Centro di Psicoterapia Milano

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Psicoterapia per adulti a Milano.

Servizio Specialistico di consulenza e terapia anche On Line.

Psicologo- Psicoterapeuta Milano

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Il Centro Psicologico Amamente di Milano ti può offrire un aiuto specialistico concreto, con percorsi personalizzati ed efficaci:

  • Counseling;
  • Psicoterapia;
  • Sostegno psicologico;
  • Sostegno alla genitorialità;
  • Psicoterapia di coppia;

I diversi approcci alla Psicoterapia.

Esistono diversi approcci alla Psicoterapia, ognuno con le proprie teorie, tecniche e obiettivi. Ecco alcuni dei tipi più comuni di psicoterapia:

1. **Terapia cognitivo-comportamentale (TCC):** Si concentra sui modelli di pensiero e comportamento attuali, mirando a modificare schemi negativi per affrontare meglio le sfide attuali.

2. **Terapia psicodinamica:** Si basa sulle teorie di Freud e si concentra sull’esplorazione degli schemi inconsci e sulle relazioni passate per comprendere meglio i problemi attuali.

3. **Terapia comportamentale:** Si concentra sul cambiamento del comportamento, spesso utilizzando tecniche di esposizione graduale per affrontare le paure e le ansie.

4. **Terapia della famiglia e di coppia:** Coinvolge più membri della famiglia o entrambi i partner, concentrandosi sulle dinamiche relazionali e sulla comunicazione all’interno del sistema familiare o di coppia.

5. **Terapia interpersonale:** Si concentra sulle relazioni interpersonali, mirando a migliorare la comunicazione e ad affrontare i problemi legati alle relazioni.

6. **Terapia centrata sulla persona:** Si concentra sull’accettazione incondizionata e sull’empatia, mirando a fornire un ambiente di supporto per l’esplorazione personale e la crescita.

7. **Terapia basata sulla mindfulness:** Incorpora pratiche di consapevolezza e meditazione per aiutare le persone a entrare in contatto con i loro pensieri e emozioni in modo non giudicante.

8. **Terapia breve focalizzata sulla soluzione:** Si concentra sulle soluzioni anziché sui problemi, cercando di identificare e potenziare le risorse personali per affrontare le sfide.

Questi sono solo alcuni esempi. È importante notare che ciascuna di queste forme di terapia ha i propri punti di forza e può essere più adatta a determinati tipi di problemi o persone. La scelta del tipo di terapia dipende spesso dalle esigenze individuali e dalle preferenze personali.

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